Os Osteófitos ou "Bicos de
Papagaio" são pequenas expansões ósseas que se desenvolvem em torno dos
discos da coluna vertebral, que em exames de raio-x se assemelham ao
formato de um bico (daí o nome bico de papagaio). Os Osteófitos surgem
como uma reação do organismo para absorver melhor a sobrecarga de uma
articulação. Na verdade os “bicos de papagaio” são uma forma de proteção do nosso organismo na tentativa de estabilizar a coluna vertebral. Com o desgastes das articulações da coluna, acabam ocorrendo “folgas” na coluna, essa instabilidade faz com que o nosso corpo forme osso na tentativa de segurar a coluna na sua anatomia correta, em uma tentativa de criar estabilidade.
Sendo assim, o bico de papagaio não é o grande causador das dores na coluna, mas sim a instabilidade e os movimentos anormais, que sobrecarregam a coluna vertebral provocando dor.
Eles podem aparecer em diversas regiões do corpo mas os locais mais comnus são : Pescoço e Coluna lombar.
Região torácica e lombar, porém qualquer articulação do corpo pode ser afetada. O bico de papagaio pode ser causado por influência da espondilose (envelhecimento da coluna), artrose (desgaste da cartilagem), sobrecarga articular, sedentarismo, esforços repetitivos, traumas, entre outros fatores.
Possíveis causas do bico de papagaio
•Espondilose (envelhecimento da coluna)
•Artrose (desgaste da cartilagem)
•Falta de cuidados com a postura
•Fatores genéticos
•Má postura
•Sedentarismo
•Sobrepeso ou sobrecarga articular
•Esforços Repetitivos
•Traumas
Como prevenir
•Evite ficar muito acima do seu peso ideal
•Exercite-se, fortaleça e alongue os músculos que promovem a estabilidade da coluna vertebral:
Abdominais e músculos das costas.
•Mantenha uma postura adequada
Tratamento:
Durante a crise de dor, faça fisioterapia e uso de medicação (se necessário).
Após a crise, a atividade física mais indicada para pessoas com "bicos de papagaio" é o método Pilates, porque trabalha os músculos estabilizadores da coluna, faz alongamento, não possui impacto e corrige a postura.
Compartilhado por Christian Gadben